2016-11-04 秋晴れ 日々のこと ここ最近 秋晴れの青空が続き すっかり深秋となり 朝 お布団から出るのも 辛くなってきたなぁ（笑） 夏にサボっていた 寝る前の腹筋20回と 週2回のランニングを再開。 鍛えてる人からすれば 軽すぎるトレーニングでしょうね。 それでも うんうん^_^ 少し体が軽くなってきた。 いい感じ。 少しでもすっきりしてくると なんだか自信ついてくる。 日々が楽しくなる。 わくわくしてくる。 「自分磨き」ってわかるような気がする
