ここ最近 秋晴れの青空が続き すっかり深秋となり 朝 お布団から出るのも 辛くなってきたなぁ（笑） 夏にサボっていた 寝る前の腹筋20回と 週2回のランニングを再開。 鍛えてる人からすれば 軽すぎるトレーニングでしょうね。 それでも うんうん^_^ 少し体が…